Montignac-Methode
Die Montignac-Methode ist im eigentlichen Sinne keine Diät, sondern vielmehr eine Sonderform der Trennkost. Es handelt sich hierbei um eine völlige Ernährungsumstellung. Eiweiße und Kohlenhydrate d...
One-Day-Diät
Die One-Day-Diät gehört zu den am einfachsten umzusetzenden Diäten überhaupt und wurde von Jane Kennedy entwickelt. Bei dieser Diät kann jeden Tag ganz normal gegessen werden, lediglich am siebten ...
Optifast-Kur
Die Optifast-Kur zählt zu den medizinisch basierten Diäten. Sie richtet sich vorrangig an stark übergewichtige und kranke Personen, die etwa an Gicht oder Arthrose leiden. Sie wird in mehrere Phase...
Pfundskur
Die Pfundskur ist keine Diät im eigentlichen Sinne, sondern wird vielmehr als Lernprogramm für eine gesunde, ausgewogene Ernährungsumstellung angesehen. Sie wurde von dem Göttinger Ernährungspsycho...
Pritkin-Diät
Die Pritkin-Diät stellt das Pendant zur Atkins-Diät dar. In dieser geht es darum, sich möglichst eiweißhaltig zu ernähren, in der Pritkin-Diät werden 80 Prozent der Speisen durch Kohlenhydrate best...
Rohkost-Diät
Die Rohkost-Diät ist eine Form der Diät, bei der es darum geht, hauptsächlich Rohkost zu essen. Viel Obst und Gemüse stehen in rohem Zustand auf dem Speiseplan. Auch Salate und Nüsse dürfen gegesse...
Schalttage
Wenngleich der Name vermuten lässt, dass diese Diät ausschließlich am 29. Februar durchgeführt werden kann, verhält es sich doch anders. Die Schalttage stellen keine Diät im eigentlichen Sinne dar,...
Schroth-Kur
Die Schroth-Kur geht auf ihren Erfinder Johannes Schroth zurück und wurde auch nach diesem benannt. Es handelt sich dabei um eine Diät, die ausschließlich unter ärztlicher Aufsicht, meist in spezie...
South-Beach-Diät
Die South-Beach-Diät wurde von einem amerikanischen Kardiologen entwickelt. Dieser nutzte die Erkenntnisse seiner Ernährungsempfehlungen für die Herzpatienten, um die Diät zu entwickeln. Dabei best...
Susan-Powter-Diät
Die Susan-Powter-Diät ist nach ihrer Erfinderin benannt. Susan Powter brachte ein entsprechendes Buch heraus, in dem sie ihre eigenen Erfahrungen schildert, denn nach der Geburt ihrer Kinder bliebe...
Treffpunkt Wunschgewicht
Auch bei dieser Diätform handelt es sich eher um eine langfristig angelegte Variante der Diäten. Insgesamt wird die Diät in drei Phasen unterteilt, oberstes Prinzip ist die Gruppendynamik. Jegliche...
Typ-Diät
Bei der Typ-Diät geht es darum, zunächst einmal den eigenen Diät-Typ kennen zu lernen. Dieser wird mit Hilfe psychologischer Tests ermittelt. Unterschieden wird in vier Grundtypen: Die Disziplinier...
Vollweib Diät
Die Vollweib Diät beinhaltet fünf grundlegende Regeln. Es soll mit Lust gegessen werden, dabei sollten aber die Gerichte nur sehr wenig Fett und kaum Zucker enthalten. Ebenfalls ist das weiße Mehl ...
Volumetrics
Mit dem Volumetrics Prinzip sollen die Pfunde schneller verschwinden, als mit jeder anderen Diät. Die Ernährungswissenschaftlerin Barbara Rolls entwickelte dieses Prinzip, dabei sollen so viele Leb...
Weight Watchers
Bereits seit Jahren ist das Konzept von Weight Warchers in aller Munde und bei einer Umfrage konnten 80 Prozent der Befragten den Begriff erklären. Die Begründerin dieses Diätkonzeptes ist die Haus...
xx-well.com
Hier und da hat sicherlich fast jeder ein paar Pfunde zu viel oder denkt das zumindest. Da heute kein Mensch mehr Zeit hat, noch Seminare für eine gesunde Ernährung zu besuchen, bieten Online Coach...
