Abnehmen mit Genuss

Bei dem Programm Abnehmen mit Genuss handelt es sich um eine Ernährungsumstellung, die von der AOK, als größter Krankenkasse, unterstützt wird. Dabei geht es darum, den Versicherten einige Ratschläge mit an die Hand zu geben, wie sie bei ihrer Ernährung Fette und Kalorien einsparen können. In erster Linie müssen die Patienten eine Art Tagebuch über ihre Ernährung erstellen. Dieses wird anschließend von den Experten überprüft und es wird den Patienten mitgeteilt, welche Nahrungsmittel für den steten Gewichtsaufbau verantwortlich sind. Ebenfalls erhalten sie speziell auf sie abgestimmte Tipps, wie sie Fette und Kalorien in der Ernährung einsparen können. Dazu gibt es ein Buch, in dem alle Tipps noch einmal verewigt sind, was aber auch einen Bewegungsplan beinhaltet. Denn bekanntlich führt eine Diät erst dann zum Erfolg, wenn sie durch Sport unterstützt wird.

Vorteile des Programms Abnehmen mit Genuss
Die Vorteile bei dieser Variante liegen klar auf der Hand: Dadurch, dass lediglich auf Kalorien und Fette in der Ernährung verzichtet wird, können die Patienten jederzeit alles essen, es kommt lediglich auf die Mengen an. So kann es weder zu einer einseitigen Ernährung, noch zu daraus resultierenden Mangelerscheinungen des Körpers kommen. Des Weiteren handelt es sich um eine Ernährungsumstellung, die den bewussten Umgang mit einer gesunden Ernährung lehrt.

Nachteile des Programms Abnehmen mit Genuss
Die Nachteile sind eigentlich kaum zu finden, denn vom gesundheitlichen Aspekt ist das Programm Abnehmen mit Genuss sehr zu befürworten. Lediglich die Teilnahmegebühr, die zu entrichten ist und dass das Programm nur von Mitgliedern der AOK durchgeführt werden kann, können als Nachteil empfunden werden. Jedoch wird die Teilnahmegebühr nach erfolgreichem Abschluss des Programms zurück erstattet.

Erfolgsaussichten des Programms Abnehmen mit Genuss
Beim Abnehmen mit Genuss geht es nicht um das schnelle Abnehmen, sondern vielmehr darum, dauerhaft ein geringeres Gewicht zu erreichen und zu halten. Deshalb sind die Programme auch oft über sieben bis zwölf Monate Dauer ausgelegt. Das Ganze führt jedoch zu einer starken Gewichtsreduktion im Laufe der Zeit, sowie zu einem vereinfachten Halten des erreichten Gewichts.