Fit-For-Fun-Diät

Die Fit-For-Fun-Diät zählt zu den gesündesten Abnehmprogrammen. Begründet wird dies dadurch, dass es sich nicht um eine klassische, kurzfristig ausgelegte Diät handelt, die viele Dinge verbietet, sondern dass grundsätzlich alle Lebensmittel erlaubt sind. Lästiges Kalorienzählen kann ebenfalls umgangen werden, da es bei dieser Ernährungsform vorrangig darum geht, möglichst viele Fette in der Ernährung einzusparen. Lediglich sehr fettreiche Süßigkeiten, wie etwa Chips, sollten bei der Fit-For-Fun-Diät gemieden werden. Wichtig ist es überdies, dass die Speisen möglichst fettarm zubereitet werden. Ein Wok und andere Pfannen, mit denen ohne viel Fett gekocht werden kann, sollten deshalb in der Fit-For-Fun-Küche nicht fehlen. Ebenso ist ein umfassendes sportliches Programm beinhaltet, das ein bis zwei Mal pro Woche durchgeführt werden sollte.

Vorteile der Fit-For-Fun-Diät
Die Fit-For-Fun-Diät bietet zahlreiche Vorteile, als wichtigster ist zu nennen, dass auf fast nichts verzichtet werden muss. Sämtliche Speisen sind erlaubt, es sollte lediglich auf eine möglichst geringe Fettzufuhr geachtet werden, was mit einfachen Mitteln schon bei der Zubereitung der Speisen gewährleistet wird. Durch die fehlenden Hungergefühle ist auch der Durchhaltewillen bei dieser Diät sehr ausgeprägt, so dass sie dauerhaft durchgeführt werden kann. Das sportliche Rahmenprogramm dient ebenfalls der gesunden Lebensweise, stärkt das Immunsystem und steigert das allgemeine Wohlbefinden.

Nachteile der Fit-For-Fun-Diät
Nachteile kann man bei dieser Form der Diät fast gar nicht finden. Lediglich die ersten Erfolge beim Abnehmen lassen etwas auf sich warten. Das liegt aber in der Natur der Sache, denn die Fit-For-Fun-Diät ist keine kurzfristig ausgelegte Ernährungsform, die binnen weniger Tage einen massiven Gewichtsverlust hervorbringen soll. Sie soll helfen, das Wunschgewicht zu erreichen und es zu halten. So wird im Schnitt etwa ein Kilogramm Gewicht pro Monat verloren.

Erfolgsaussichten der Fit-For-Fun-Diät
Die Erfolgsaussichten bei dieser Diät sind sehr groß, denn es handelt sich eher um eine grundlegende Ernährungsumstellung, denn um eine Diät. Zudem müssen die Betroffenen keine Speisen meiden, so dass Abwechslung auf dem Speiseplan stets garantiert ist. Ein Hungergefühl, wie bei vielen anderen Diäten sucht man ebenfalls vergeblich.