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"Hartz 4" Rezepte, Günstig Kochen, Essen, Leben

Kochrezepte nicht nur für Hartz IV Empfänger

Wurstpfanne mit Sauerkraut günstige / billige Zutaten: 500 g Fleischwurst (1,59 €) 1 Dose (850 g) sauerkraut (0,49 €) 100 g durchwachsener Speck (0,43 €) 200 g Sahne (0,35 €) 150 g Zwiebeln (0,07 €) 2 EL Zucker (0,02 €) Pfef...

Zitronencreme günstige / billige Zutaten: 2 unbehandelte Zitronen (0,50 €) 3 Blatt Gelatine (0,33 €) 6 EL Zucker (0,06 €) 3 Eier (0,38 €) 200 g Sahne (0,39 €) preiswerte Zubereitung: Eine Tasse mit kaltem Wasse...

Zitronenhähnchen aus dem Ofen günstige / billige Zutaten: 600 g Hähnchenschenkel (1,25 €) 400 g Kartoffeln (0,19 €) 300 g Zwiebeln (0,14 €) 2 Zitronen ( 0,50 €) 60 ml Olivenöl (0,08 €) Pfeffer, Salz (0,10 €) 1,5 l Mineralwasser...

Zitronennudeln mit Zucchini günstige / billige Zutaten: 500 g Spiralnudeln (0,55 €) 800 g Zucchini (0,95 €) 200 g Feta (1,85 €) 100 ml Olivenöl (0,14 €) 2 Zehen Knoblauch (0,14 €) 2 unbehandelte Zitronen (0,50 €) Salz, Pfeffe...

Zucchini-Quiche günstige / billige Zutaten: 150 g Zucchini (0,18 €) 200 g saure Sahne (0,29 €) 100 g Zwiebeln (0,05 €) 450 g TK-Blätterteig (0,99 €) 3 Eier (0,38 €) 200 g Sahne (0,35€) 2 Zehen Knoblauch (0,14 €) 1...

Zwetschgenknödel günstige / billige Zutaten: 500 g Quark (0,86 €) 150 g Mehl (0,08 €) 2 Päckchen Vanillezucker (0,16 €) 2 Eier (0,25 €) 5 EL Paniermehl (0,04 €) unbehandelte Zitrone (0,13 €) etwas Salz (0,10 €) 1...

Zwiebel-Schinken-Dressing günstige / billige Zutaten: 100 g Zwiebeln (0,05 €) 50 g Schinken (0,32 €) 20 g Zucker (0,02 €) Pfeffer, Salz (0,10 €) 2 EL Zitronensaft (0,05 €) 5 EL Öl (0,25 €) preiswerte Zubereitung: Die Zwieb...

Zwiebelkuchen günstige / billige Zutaten: 350 g Zwiebeln (0,16 €) 90 g Mehl (0,05 €) 50 g Quark (0,09 €) 10 g Backpulver (0,02 €) 3 Eier (0,39 €) 30 g Butter (0,11 €) Pfeffer, Salz (0,10 €) 5 EL Öl (0,25 €) 75 m...

Zwiebelrostbraten günstige / billige Zutaten: 500 g Rinderbraten (3,10 €) 200 g Zwiebeln (0,10 €) 350 g Spätzle (0,60 €) 200 g saure Sahne ( 0,29 €) 3 EL Öl (0,15 €) 50 g Senf (0,10 €) Pfeffer, Salz (0,10 €) 1,5 l M...

Zwiebelrostbraten mit Kartoffeln und Rotkohl günstige / billige Zutaten: 750 g Rinderbraten (5,24 €) 800 g Kartoffeln (0,38 €) 400 g Zwiebeln (0,18 €) 850 g Rotkohl (0,49 €) 200 g Senf (0,36 €) Pfeffer, Salz (0,10 €) 100 g Sahne (0,18 €) 100 ...

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Kochrezepte nicht nur für Hartz IV Empfänger - Kochen, Essen und Trinken preiswert, lecker, gehaltvoll und gesund. Eine abwechslungsreiche Ernährung für wenig Geld -> tolle Ideen für einfache Gerichte.

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