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"Hartz 4" Rezepte, Günstig Kochen, Essen, Leben

Kochrezepte nicht nur für Hartz IV Empfänger

Lebergeschnetzeltes günstige / billige Zutaten: 400 g Schweineleber (1,20 €) 1 Apfel ((0,30 €) 2 Zwiebeln (0,08 € 375 g Kartoffeln (0,18 €) 225 g Champignons (Konserve), (0,30 €) 200 ml Milch (0,14 €) 200 g saure Sahn...

Lebergeschnetzeltes mit Kartoffelpüree günstige / billige Zutaten: 400 g Schweineleber (1,20 €) 400 g Kartoffeln (0,30 €) Salz (0,05 €) Pfeffer (0,05 €) knapp 300 ml Rotwein (0,40 €) 1 EL Öl (0,10 €) 100 g Mehl (0,10 €) 1 großer Apfel ...

Leberkäse mit Kartoffelpüree günstige / billige Zutaten: 200 g Leberkäse (0,36 €) 300 g Spinat (TK-Ware), (0,26 €) 400 g Kartoffeln (0,19€) 2 Eier (0,26 €) 5 EL Öl (0,25 €) Pfeffer, Salz (0,10 €) 200 ml Milch (0,14 €) 300 g Ap...

Linseneintopf mit Cabanossi günstige / billige Zutaten: 1 Dose Linsen mit Suppengrün (0,90 €) Pfeffer, Salz, Petersilie, getrocknet, frisch oder TK-Ware (0,50 €) 150 g Cabanossi (1 €) preiswerte Zubereitung: Die Cabanossi we...

Linseneintopf mit Wurst günstige / billige Zutaten: 100 g Linsen (0,32 €) 1 Bund Suppengrün (1,19 e) 50 g durchwachsener Speck (0,22 €) 200 g Kartoffeln (0,10 €) 100 g Zwiebeln (0,05 €) 2 Bockwürste (0,35 e) Pfeffer, Salz...

Linsensuppe mit Curry und Rosinen günstige / billige Zutaten: 250 g getrocknete rote Linsen (0,80 €) 1 Zwiebel (0,02 €) 2 EL Tomatenmark (0,25 €) 30 g Butter (0,10 €) 1 Zehe Knoblauch (0,02 €) 7z50 ml Gemüsebrühe (0,15 €) 3 EL Rosi...

Makkaroni asciutta günstige / billige Zutaten: 200 g Makkaroni (0,28 €) 200 g Kochschinken (1,30 €) 100 g saure Sahne (0,15 €) 50 g Tomatenmark (0,14 €) 25 g Margarine (0,04 €) 1 TL Instant-Brühe (0,02 €) 50 g Edamer...

Mexikanischer Eintopf günstige / billige Zutaten: 2 Dosen Kidneybohnen (1 €) 1 Dose Mais (0,50 €) 1 Dose Tomaten (0,50 €) Öl, salz, Paprika edelsüß (0 €) 4 Wiener Würstchen aus dem Glas (0,60 €) preiswerte Zubereitung:...

Milchkartoffeln mit Spiegeleiern günstige / billige Zutaten: 800 g Kartoffeln (0,38 €) 500 ml Milch (0,35 €) 50 g Butter (0,18 €) 8 Eier (1,00 €) Pfeffer, Salz (0,10 €) 1 Bund Petersilie (0,59 €) 1 großes Glas Apfelmus (0,99 €) p...

Milchreis mit Zimt und Zucker günstige / billige Zutaten: 200 g Milchreis (0,80 €) 750 ml Milch (0,52 €) 45 g Butter (0,16 €) 1 Prise Salz (0,05 €) 1 TL Zimt (0,12 €) 4 EL Zucker (0,04 €) preiswerte Zubereitung: Die Milch in e...

Möhren-Apfel-Rohkost günstige / billige Zutaten: 250 g säuerliche Äpfel (0,37 €) 300 g Möhren (0,18 €) 5 EL Öl (0,25 €) Pfeffer, Salz (0,10 €) 3 EL Zitronensaft (0,07 €) 50 g Honig (0,22 €) preiswerte Zubereitung: Die...

Möhren-Kartoffel-Eintopf günstige / billige Zutaten: 500 g Möhren (0,28 €) 500 g Kassler Nacken (2,49 €) 500 g Kartoffeln (0,24 €) 1 Bund Petersilie (0,59 €) Zucker, Salz (0,06 €) 2 Becher Joghurt (0,38 €) 1,5 l Mineralwas...

Möhreneintopf günstige / billige Zutaten: 600 g Rindfleisch (4,19 €) 300 g Möhren 0,18 €) 750 g Kartoffeln (0,36 €) 400 g Zwiebeln (0,18 €) 1 EL Instant-Brühe (0,06 €) Pfeffer, Salz (0,10 €) 50 g Senf (0,09 €)...

Möhrenrohkost mit Joghurt günstige / billige Zutaten: 4 Möhren (0,30 €) 250 g Joghurt, fettarm (0,50 €) etwas Salz, 1 Prise Zucker (0 €, aus Vorrat) 1 TL Öl (0 €, aus Vorrat) preiswerte Zubereitung: Die Möhren werden gewas...

Möhrensalat mit Orangen günstige / billige Zutaten: 2 Orangen (0,57 €) 400 g Möhren (0,24 €) 5 EL Zitronensaft (0,12 €) Pfeffer, Salz, Zucker (0,11 €) 5 EL Olivenöl (0,25 €) preiswerte Zubereitung: Die Orangen werden fil...

Möhrensalat mit Orangen günstige / billige Zutaten: 400 g Möhren (0,24 €) 2 Orangen (0,57 e) 1 EL Zucker (0,01 €) Pfeffer, Salz (0,10 €) 5 EL Zitronensaft (0,12 €) 5 EL Olivenöl (0,25 €) preiswerte Zubereitung: Die Möhre...

Möhrensuppe günstige / billige Zutaten: 750 g Möhren (0,44 €) 500 g Kartoffeln (0,24 €) 100 g Zwiebeln (0,05 €) 200 g durchwachsener Speck (0,86 €) Pfeffer, Salz (0,10 €) 100 g saure Sahne (0,15 €) 2 EL Instan...

Mousse au chocolat günstige / billige Zutaten: 200 g Zartbitterschokolade (0,78 €) 3 Eier (0,38 €) 4 EL Zucker (0,04 €) 50 g Butter (0,17) 200 g Sahne (0,39 €) preiswerte Zubereitung: Die Sahne steif schlagen. Die E...

Nudel-Geflügel-Pfanne günstige / billige Zutaten: 400 g Putenfleisch (2,40 €) 500 g Spagetti (0,49 €) 250 g Lauch (0,50 €) 100 g Zwiebeln (0,05 €) 300 g Möhren (0,18 €) 300 g Champignons (0,45 €) 1 Bund Petersilie (0,59...

Nudel-Schinken-Auflauf günstige / billige Zutaten: 500 g Nudeln nach Wahl (0,69 €) 200 g Kochschinken (1,49 €) 120 ml Ketchup (0,15 €) 200 g saure Sahne (0,29 €) 75 g Butter (0,26 €) Pfeffer, Salz (0,10 €) 50 g Tomatenma...

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Kochrezepte nicht nur für Hartz IV Empfänger - Kochen, Essen und Trinken preiswert, lecker, gehaltvoll und gesund. Eine abwechslungsreiche Ernährung für wenig Geld -> tolle Ideen für einfache Gerichte.

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