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"Hartz 4" Rezepte, Günstig Kochen, Essen, Leben

Kochrezepte nicht nur für Hartz IV Empfänger

Hackbällchen-Gemüse-Pfanne günstige / billige Zutaten: 400 g Hackfleisch (1,90 €) 500 g Chinakohl (0,60 €) 1 Vollkornbrötchen (0,30 €) 500 g Möhren (0,50 €) 100 g Quark (Magerstufe) (0,25 €) 2 EL Öl (0,10 €) Pfeffer, Salz, M...

Hackbraten mit Spätzle günstige / billige Zutaten: 400 g Hackfleisch halb und halb (1,40 €) 1 altbackenes Brötchen (0,17 €) 2 Eier (0,26 €) 2 Möhren (0,12 €) 5 EL Paniermehl (0,10 €) 2 EL Margarine (0,20 €) Pfeffer, Salz...

Hackbraten mit Tomaten günstige / billige Zutaten: 600 g Hackfleisch gemischt (2,03 €) 600 g Kartoffeln (0,29 €) 100 ml Ketchup (0,12 €) 100 g Tomaten (0,09 €) 100 g Zwiebeln (0,05 €) 1 Ei (0,13 €) 150 g Paniermehl (0,13...

Hähnchen mit zweierlei Beilagen günstige / billige Zutaten: 1 Hähnchen (ungefähr 1,3 kg) (2,59 €) 800 g Kartoffeln (0,38 €) 200 g Reis (0,20 €) 100 g Zwiebeln (0,05 €) 2 Zehen Knoblauch (0,14 €) 150 ml Olivenöl (0,45 €) 2 EL Inst...

Hähnchen-Camembert-Auflauf günstige / billige Zutaten: 600 g Hähnchenbrustfilet (4,00 €) 2 Stangen Porree (1,00 €) 200 g Camembert (1,00 €) 750 g Kartoffeln (0,80 €) 250 ml Gemüsebrühe (0,10 €) 1 Lorbeerblatt (0,01 €) 2 EL Ö...

Hähnchen-Reis-Topf afrikanische Art günstige / billige Zutaten: 1 Hähnchen (2,59 €) 200 g Zucchini (0,24 €) 1 Dose (850 g) geschälte Tomaten (0,55 €) 150 g Erdnussbutter (0,90 €) 500 g Reis (0,49 €) 1 TL Instant-Brühe (0,03 €) Pfef...

Hähnchenbrust-Gratin günstige / billige Zutaten: 600 g Hähnchenbrust (2,99 €) 300 g Champignons (0,45 €) 300 g Creme fraiche (0,89 €) Paprikapulver, Pfeffer, Salz (0,15 €) 100 g Butter (0,35 €) 5 EL Mehl (0,03 €) 50 g ...

Hähnchenschenkel mit Gemüse günstige / billige Zutaten: 6 Hähnchenschenkel (3 €) Salz (0,05 €) Pfeffer (0,05 €) Paprikapulver edelsüß (0,05 €) 6 Kartoffeln (0,30 €) 4 Zwiebeln (0,40 €) 3 El Öl (0,30 €) eventuell etwas Rosmari...

Hähnchenstreifen mit Pommes frites günstige / billige Zutaten: 600 g Hähnchenbrustfilet (2,99 €) 600 g Pommes frites (TK-Ware) (0,53 €) 50 g Honig (0,30 €) 5 EL Öl (0,25 €) Pfeffer, Salz (0,10 €) 5 EL Apfelsaft (0,04 €) 150 g Cornfl...

Hamburger Rundstück günstige / billige Zutaten: 4 Schweineschnitzel (2,99 €) 4 Brötchen (0,68 €) 80 g Butter (0,28 €) Pfeffer, Salz, Paprika (0,15 €) 100 g Zwiebeln (0,05 €) 50 g Senf (0,09 €) 2 Zehen Knoblauch (0,14 ...

Hefeklöße mit Heidelbeeren günstige / billige Zutaten: 1 Packung tiefgekühlte Hefeklöße (1,20 €) 1 Glas Heidelbeeren, gezuckert (1,80 €) preiswerte Zubereitung: Die Hefeklöße werden wie auf der Packung angegeben entweder in...

Herbstmilch-Suppe günstige / billige Zutaten: 300 g Kartoffeln (0,14 €) 500 ml Milch (0,35 e) 500 ml Buttermilch (0,59 €) 100 ml Sahne (0,18 €) Pfeffer, Salz 80,01 €) Kümmel, gemahlen (0,05 €) 1 EL Mehl (0,01 €) pr...

Herzhafter Kartoffelkuchen günstige / billige Zutaten: 1 kg Kartoffeln (0,48 €) 150 g Zwiebeln (0,07 €) 4 Mettenden (1,59 €) 1 Brötchen (0,17 €) 3 Eier (0,38 €) 150 g durchwachsener Speck (0,65 €) Salz, Muskat (0,10 €) 1 Bun...

Himbeer-Pfirsich-Mousse günstige / billige Zutaten: 200 g Himbeeren (Tiefkühlware) (0,93 €) 1 Dose Pfirsiche (0,75 €) 3 Blatt Gelatine 80,33 €) 60 g Puderzucker (0,29 €) 3 Eier (0,38 €) 200 g Sahne (0,39 €) preiswerte Zub...

Hühnerfrikassee mit Reis günstige / billige Zutaten: 500 g Reis (0,50 €) 2 Packungen TK-Hühnerfrikassee 2,60 €) 1 Glas Spargel in Stücken (0,70 €) 1 Dose Champignons geschnitten (0,30 €) Salz (0,05 €) Pfeffer (0,05 €) 1 Gl...

Hühnersuppe chinesisch günstige / billige Zutaten: 300 g Hähnchenbrust (1,50 €) 150 g Möhren (0,.09 €) 100 g Glasnudeln 81,39 e) 300 g Wirsing 80,33 €) 1 EL Instant-Brühe (0,04 €) 3 EL Öl (0,15 €) etwas Sojasauce (0,25 €...

Hühnersuppe mit Buchstabennudeln günstige / billige Zutaten: 400 g Hähnchenbrust (2,00 €) 150 g Buchstabennudeln (0,42 €) je 100 g Paprika gelb und rot (0,40 €) 200 g Zucchini (0,24 €) 250 g Lauch (0,50 €) 150 g Möhren (0,09 €) 5 ...

Hühnersuppe mit Graupen günstige / billige Zutaten: 1 ganzes Suppenhuhn (1,99 €) 100 g Zwiebeln (0,05 €) 200 g Graupen (0,02 €) 1 Bund Suppengrün (1,19 e) 150 g Kartoffeln (0,07 e) 2 Lorbeerblätter (0,03 e) Pfeffer, Salz ...

Irish Stew günstige / billige Zutaten: 250 g Rinderbraten (1,75 €) 350 g Kartoffeln (0,17 €) 200 g Porree (0,40 €) 100 g Zwiebeln (0,05 €) 300 g Weißkohl (0,30 e) 20 g Butter (0,07 €) Pfeffer, Salz, gem. Kümm...

Jachnija günstige / billige Zutaten: 250 g Schweinegulasch (1,25 €) 150 g Zwiebeln (0,07 €) 100 g rote Paprika (0,20 €) 100 g Möhren (0,06 €) 4 EL Öl (0,20 €) 50 g Tomatemark (0,14 €) 1 TL Instant-Brühe (0,...

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Kochrezepte nicht nur für Hartz IV Empfänger - Kochen, Essen und Trinken preiswert, lecker, gehaltvoll und gesund. Eine abwechslungsreiche Ernährung für wenig Geld -> tolle Ideen für einfache Gerichte.

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