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"Hartz 4" Rezepte, Günstig Kochen, Essen, Leben

Kochrezepte nicht nur für Hartz IV Empfänger

Jägerkohl mit Bratwurst günstige / billige Zutaten: 750 g Weißkohl (0,75 €) 2 Zwiebeln (0,08 €) 2 Bratwürste (0,70 €) 375 g Kartoffeln (0,18 €) 200 g fetter Speck (0,56 €) etwas Essig (0,10 €) Pfeffer, Salz (0,10 €) 30 g ...

Kartoffelgratin günstige / billige Zutaten: 1 kg Kartoffeln (1,00 €) 200 ml Milch (0,10 €) Muskat (0,05 €) Pfeffer, Salz (0,10 €) 100 g Reibekäse (0,50 €) preiswerte Zubereitung: Die Kartoffeln werden geschält, g...

Kartoffeln mit Grüner Sauce günstige / billige Zutaten: 800 g Kartoffeln (0,38 €) 8 Eier (1,00 €) 200 g saure Sahne (0,29 €) 50 ml Miracel Whip (0,19 ) 100 g gehackte Zwiebeln (0,05 €) 4 EL Essig (0,02 €) 2 EL Öl (0,10 €) Pfe...

Kartoffeln vom Blech mit Zaziki günstige / billige Zutaten: 1 kg Kartoffeln (1,50 €) 5 EL Olivenöl (0,15 €) 3 Zweige Thymian (0,05 €) 2 Zweige Rosmarin (0,05 €) Pfeffer, Salz (0,10 €) 3 Zehen Knoblauch (0,05 €) 500 g Zaziki (Fert...

Kartoffelpfanne mit Cocktailwürstchen günstige / billige Zutaten: 750 g fertig gegarte Pellkartoffeln (0,60 €) 200 g Cocktailwürstchen (1,00 €) 150 g Champignons (0,80 €) 3 EL Öl (0,03 €) Bund Schnittlauch (0,40 €) 5 Zweige Majoran (...

Kartoffelsalat günstige / billige Zutaten: 1 kg festkochende Kartoffeln (1,00 €) 1 rotschaliger Apfel (0,30 €) 1 rote und 1 grüne Paprika (0,60 €) 1 hart gekochtes Ei (0,20 €) 1 Zwiebel (0,02 €) 250 g Salatcreme ...

Kartoffelsalat mit Fischstäbchen günstige / billige Zutaten: 600 g Kartoffeln (0,60 €) 1 große Zwiebel (0,10 €) 1 EL Öl (0,10 €) 1 EL Essig (0,10 €) 1 Tasse Gemüsebrühe (0,10 €) Salz (0,05 €) Pfeffer (0,05 €) 4 kleine Gewürzgurken...

Kartoffelsuppe günstige / billige Zutaten: 10 Kartoffeln (0,60 €) 2 EL Instant-Gemüsebrühe (0,20 €) 1 EL Petersilie (0,10 €) Salz (0,05 €) Pfeffer (0,05 €) Tüte Tiefkühl-Suppengemüse (0,60 €) 1 Glas Würstchen i...

Kartoffelsuppe mit Backpflaumen günstige / billige Zutaten: 700 g Kartoffeln (0,24 €) 200 g Backpflaumen (1,35 €) 2 EL Instant-Brühe (0,08 €) 200 g durchwachsener Speck (0,86 €) Pfeffer, Salz, Majoran (0,15 €) 1 Bund Suppengrün (...

Kartoffelsuppe mit Ei günstige / billige Zutaten: 400 g Kartoffeln (0,19 €) 850 g Erbsen und Möhren (Konserve) (0,79 €) 4 Eier (0,52 €) 3 EL Instant-Gemüsebrühe (0,12 €) 100 g saure Sahne (0,15 €9 Pfeffer; Salz (0,10 €)...

Kartoffelsuppe Potsdam günstige / billige Zutaten: 250 g Kartoffeln (0,12 €) 4 Bockwürste (0,70 €) 1 Stange Porree (0,35 e) Pfeffer, Salz, Muskat (0,15 €) 35 g Margarine (0,05 €) 250 ml Milch (0,17 €) 1 EL Instant-Brühe ...

Käsespätzle mit Zwiebeln günstige / billige Zutaten: 800 g Mehl (0,42 €) 400 Gouda am Stück (2,20 €) 8 Eier (1,00 €) 200 g Zwiebeln (0,09 €) 1 Bund Schnittlauch (0,88 €) 1 TL Salz (0,05 €) 40 g Butter (0,14 €) preiswerte ...

Käsesuppe günstige / billige Zutaten: 250 g Gouda am Stück (1,37 €) 150 g Zwiebeln 80,07 €)€) 4 ELÖ Mehl (0,02 €) 125 ml Sahne (022 €) 20 g Butter (0,07 €) Pfeffer, Salz (0,10 €),08 €) 2 EL Fleischbrühe (0,0...

Knackiger Thunfischsalat günstige / billige Zutaten: 1 Dose Thunfisch in Öl (0,89 €) 1 rote Paprikaschote (0,40 €) Essig, Pfeffer, Salz (0 €, aus Vorratshaltung) 1/3 Salatgurke (0,20 €) 1 Scheibe Toastbrot (0,02 €) preisw...

Kohlrabisalat günstige / billige Zutaten: 300 g Kohlrabi (0,17 €) 250 g Tomaten (0,22 €) 1 Salatgurke (0,45 €) 200 g Créme fraiche (0,59 €) 2 EL Zitronensaft (0,05 €) Bund Petersilie (0,30 €) 5 EL Essig (0,02 ...

Kohlrouladen günstige / billige Zutaten: 1,2 kg Weißkohl (1,19 €) 100 g Zwiebeln (0,05 €) 500 g Hackfleisch gemischt (1,69 €) 2 Brötchen (0,34 €) 1 Ei (0,13 €) 4 TL Instant-Brühe (0,08 €) 750 g Kartoffeln (0,36...

Königsberger Klopse günstige / billige Zutaten: 500 g Rinderhackfleisch (2,00 €) 100 g Paniermehl (0,08 €) 2 Eier (0,26€) 100 g Mehl (0,05 €) 800 g Kartoffeln (0,38 €) Pfeffer, Salz (0,10 €) 200 g Zwiebeln (0,09 €) 50...

Krautpfanne mit Wurst günstige / billige Zutaten: 850 g Sauerkraut (0,49 €) 150 g Zwiebeln (0,07 €) 500 g Fleischwurst (1,59 €) 100 g durchwachsener Speck (0,43 €) Pfeffer, Salz, Zucker (0,12 €) 1 Bund Petersilie (0,59 ...

Krautsalat günstige / billige Zutaten: 750 g Weißkohl (0,74 €) 300 g gemischte Paprika 80,60 €) 100 g Möhren (0,06 €) Salatgurke (0,23 €) 150 g Äpfel (0,22 €) 2 EL Zucker (0,02 €) 2 EL Zitronensaft (0,05 €)...

Laugenschlupfer günstige / billige Zutaten: 4 Laugenstangen zum Aufbacken (0,52 €) 2 Eier (0,26 €) 200 g Äpfel (0,30 €) 30 g Butter (0,11 €) 100 g Gouda am Stück 80,55 €) 150 ml Milch (0,10 €) 1 Bund Schnittlauch ...

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Kochrezepte nicht nur für Hartz IV Empfänger - Kochen, Essen und Trinken preiswert, lecker, gehaltvoll und gesund. Eine abwechslungsreiche Ernährung für wenig Geld -> tolle Ideen für einfache Gerichte.

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